Sé creativo con tu vida, es tu oportunidad para hacer de ella algo único.
Mirar tu vida es la clave para el cambio, el crecimiento y la comprensión
Mi propósito es acompañar a las personas a alcanzar mayor satisfacción y plenitud a través del Asesoramiento Biográfico, también a comprender eventos y aspectos de su vida.
Las experiencias que tenemos en la vida son propias de cada uno y a su vez universales. Sin embargo, la forma en que las elaboramos, nuestra respuesta a ellas, cómo las vivimos, y cómo les encontramos un significado, es única para cada uno de nosotros.
El asesoramiento biográfico acompaña en la labor de explorar y profundizar en la comprensión de la vida propia y de la vida en general.
Es un tiempo para ir en busca del bienestar anímico, que invita a mirar hacia el interior de uno mismo.
Qué es el Asesoramiento Biográfico
Es un método de trabajo que nace en países de Centroeuropa para acompañar a las personas en su camino de Autoconocimiento y Desarrollo Personal .
Se basa en la comprensión de que la vida humana se desarrolla siguiendo unas etapas biográficas claramente marcadas. Con la ayuda de un terapeuta o consejero, se puede explorar la historia de vida de una persona a través de esas etapas, mediante la identificación de eventos clave . Este proceso ayuda a darnos cuenta, de los desafíos que enfrentamos una y otra vez, y a ser conscientes del efecto que el pasado tiene en nuestro presente y futuro.
En estos tiempos es sanador hacer una pausa para mirar de nuevo hacia dentro de uno mismo, así como el camino que hemos trazado en nuestro paso por la vida.
Es en tu biografía donde se esconde la esencia de tu vida, el truco consiste en saber mirarla.
Cada etapa vital tiene sus desafíos y características.
Cada etapa de tu vida, tiene unas características propias, con sus desafíos, preguntas y prioridades. El asesoramiento biográfico, o de vida, está basado en un conocimiento profundo de las etapas vitales y de la biografía arquetípica o universal.
Quienes somos a los 42, poco tiene que ver con el que fui a los 21 años. Nuestro desarrollo no se detiene al llegar a la edad adulta. A medida que crecemos y maduramos nuestra consciencia, sabiduría, comprensión y sentido de la vida también crecen. El trabajo biográfico te ayuda a descubrirlo.
Con el Trabajo de Asesoramiento Biográfico, el foco se puede poner en la biografía en su totalidad, o en alguno de sus aspectos o momentos vividos. Ofrezco un acompañamiento a corto plazo o puntual, o a largo plazo, según las necesidades y los objetivos a trabajar.
Distintos caminos con los que puedo acompañarte.
Trabajo Biográfico
Para quien necesita profundizar en aspectos de su vida, o está en busca de un conocimiento profundo de sí mismo, En un Trabajo Biográfico el protagonista eres tú. En un espacio de confidencialidad, y con un método estructurado, MIRAREMOS DE NUEVO TU VIDA, PARA COMPRENDER CÓMO HAS ATRAVESADO SUS DISTINTAS ETAPAS, EN UN PROCESO DE DESCUBRIMIENTO PERSONAL, LLENO DE APRENDIZAJES.
Con el Trabajo Biográfico, observaremos tu vida, en fases de 7 años, desde el nacimiento hasta el momento actual, poniendo el foco en los eventos de más importancia. En el Trabajo Biográfico se invita a las personas a a conectar con sus historias y experiencias vitales, a través del diálogo y de preguntas biógráficas que ayudan a recordar .
Este proceso te ofrecerá nuevas perspectivas de futuro, nuevas comprensiones sobre lo vivido, y la percepción de que nuestra vida, no es sólo una sucesión aleatoria de hechos, sino que es algo más importante, es un proceso continuo de desarrollo y transformación, que podrás conocer al hacer un Trabajo Biográfico.
Poder mirar atrás en la Biografía para saber como seguir adelante, se torna en una necesidad a partir de la mediana edad. En la mitad de la vida, son ya muchos los eventos que jalonan nuestra vida, recordar el camino ya recorrido, y reflexionar sobre ello, te ayudará a definir como continuar la parte del camino que aún queda por recorrer. A una edad avanzada, hacer un balance de lo vivido es satisfactorio, y te permitirá reflexionar sobre qué puedes todavía ofrecer.
Comenzaremos con una entrevista inicial de 30 minutos sin coste, para saber si éste es tu camino y yo puedo acompañarte, y si decides continuar serán necesarias de 6 a 9 sesiones de 90 minutos cada una, con una frecuencia quincenal o mensual.
Los estudios científicos concluyen que conocer nuestra historia familiar, nuestra biografía, nos permite ser emocionalmente más sanos, más sólidos. Y permite construir un futuro más responsable y consciente.
Conversación biográfica
¿Necesitas una buena conversación?
Con la Conversación Biográfica, abordamos sólo algún momento puntual o algún aspecto de tu biografía que quieras trabajar. Con ello, atendemos a la necesidad de encontrar un interlocutor válido, que nos acompañe para dar respuesta a preguntas de distinta índole que viven en nosotros.
Las conversaciones inspiradoras en determinados momentos de tu vida son tan necesarias como una buena alimentación, ejercicio, el contacto con la naturaleza o la belleza del arte.
Una conversación biográfica es muy útil para comprender determinados momentos y situaciones vitales por las que pasamos. Biográficamente hay unos años en los que suceden eventos especiales, los 28, los 35, los 42 años, entre otros. Es más fácil situarse vitalmente en ellos y atravesarlos si tenemos una buena comprensión de su razón de ser.
Tanto el Trabajo como la Conversación Biográfica tienen un gran potencial para ayudarnos a proyectar nuestra vida en el futuro. El filósofo danés Soren Kierkegaard decía, "la vida solamente se puede vivir hacia delante, pero sólo se puede comprender hacia atrás" .
Si quieres empezar puedes contactar conmigo para una consulta sin compromiso.
Preguntas frecuentes
1. ¿ Para qué hacer una revisión o trabajo biográfico?
Para traer orden y claridad a los recuerdos, y a lo vivido. El trabajo de organizar lo vivido, ayuda a su comprensión y a darle un sentido. Este ejercicio de mirar de nuevo nuestra vida resulta sanador y fortalece mi interioridad.
Los recuerdos nos otorgan identidad, sentido de quién soy, el tan necesario autoconocimiento, que permite vivir la vida propia, y no la de los otros.
2. ¿ Por qué un trabajo con toda la biografía?
Con el Trabajo Biográfico se revisa toda la biografía porque ello da una profundidad, conocimiento y perspectiva sobre la vida que otras disciplinas no proporcionan, ya que sólo ponen el foco en algunos aspectos y no en toda la totalidad de quienes somos.
El mirar, acoger, contemplar toda la biografía, proporciona fortaleza interior. Nuestra biografía es la gran obra que hacemos en nuestro paso por la Tierra, merece la pena, al menos, una vez en la vida, regresar a ella.
Al igual que ordenamos estancias de nuestra casa y con ello traemos luz a esos espacios, el trabajo con la Biografía ofrece estas mismas oportunidades.
3. ¿ Para qué el autoconocimiento?
En un mundo en constante cambio y evolución, que pide de nosotros capacidad de adaptación y resiliencia, el conocimiento de uno mismo y de la vida, son fundamentales para orientarnos correctamente.
El proceso de conocernos, y de identificar nuestros valores y objetivos, fortalezas y debilidades, nos ayuda a tomar decisiones más propias y más en línea con ellos.
La propia biografía, sí, nuestra vida, es una fuente maravillosa de autoconocimiento y comprensión de todas aquellas situaciones que me sacan de nuestra zona de confort. Las crisis y los puntos de inflexión, a menudo proporcionan la clave para el cambio y el crecimiento
4. ¿ Qué disciplinas inspiran el Asesoramiento Biográfico?
En él confluyen disciplinas como la psicología humanista, la filosofía y la espiritualidad, en un intento de ayudar a vivir nuestro paso por el mundo, de una manera más consciente y responsable.
El Asesoramiento Biográfico, naci´ó en los años 70 y fue desarrollado por Bernard Lieveoged, psicoterapeuta holandés, que estudió y sistematizó las leyes de la biografía humana , Gudrum Burkhard, médico germano brasileña y asesora biográfica, creó el Trabajo Biográfico como camino al servicio del Desarrollo Personal y del Autoconocimiento.
5. ¿ Cuanto tiempo lleva revisar toda mi biografía?
Revisar toda la Biografía conlleva una sesión inicial, en la que una pregunta o tema deber orientar el trabajo de revision, para luego dedicar una o dos sesiones a cada etapa biográfica o septenio. Si por ejemplo tienes 42 años, junto a la sesión inicial, revisaríamos, de los 0 a los 7 años, de los 7 a los 14, 14 a 21, 21 a 28 años, 28 a 35, y de los 35 a los 42; cerramos con una sesion final. En total serían 8 sesiones. La frecuencia de los encuentros es acordada de mutuo acuerdo, puede ser quincenal, o mensual.
6. ¿ Qué son los septenios? ¿Por qué revisamos toda la Biografía en fases de 7 años?
Necesitamos abordar el trabajo de revisar la biografía de una manera ordenada, y lo hacemos desde el momento del nacimiento, en periodos de 7 años, hasta la edad actual del cliente. En toda biografía, esos periodos tienen características propias y singulares. Podemos mirar brevemente en nuestra biografía y posiblemente reparemos en que a edades como los 7, los 14, los 21, etc, nos han sucedido eventos de cierta importancia: cambio de ciudad o de escuela, separación familiar, accidente o enfermedad, etcétera.
7.¿ Por qué regresar al pasado?
El trabajo de mirar la estela biográfica trazada en nuestra vida, nos sitúa ineludiblemente en el presente de otra manera, con otra compostura y saber estar. Tras esa aproximación a lo esencial del pasado, nos plantearemos el futuro con una nueva mirada, más plena, sabia y consciente. Te invito a hace la prueba.
El Trabajo Biográfico y la Conversación Biográfica, son para cualquier persona que busca Bienestar y Satisfacción Personal, y un mejor desempeño en cualquiera de las áreas de su vida.
Testimonios
En mi caso era necesario hacer un alto en el camino y mirar atra´s. Pude extraer aprendizajes de la vida, de lo vivido, conocerme con más intensidad y decidir cómo continuar adelante con m´ás seguridad y confianza en la vida. El Trabajo Biográfico con Lola, me ha ayudado a reconocer el sentido que tenía atravesar la crisis de la mediana edad, puedo decir, que he salido fortalecida y renovada.
Beatriz 42 años
Para trabajar con niños es necesario volver a mirar cómo fueron nuestros primeros años, y es el trabajo que como maestra pude hacer con Lola. Agradezco su acompañamiento y los aprendizajes que obtuve. Es necesario mirar de nuevo infancia y juventud para comprender más empáticamente a nuestros alumnos.
Alba 48 años
Una buena conversación biográfica me permitió darme cuenta de aquello que en mí realmente anhelaba cobrar forma y pude, tras ella, dar ese paso hacia el futuro. El asesoramiento biográfico es una disciplina eficaz para iluminar momentos críticos, y afrontarlos con ´más claridad
Sergi 35 años
Necesitaba un acompañamiento comprensivo, cálido, para enfrentar los retos que la vida me ha puesto en la cincuentena, y lo he podido encontrar en Lola y comprender qué desafíos esconde esta etapa. Necesitamos cuidar el alma, por ello aconsejo el Asesoramiento Biográfico, por ser un acompañamiento que acoge a la persona de una manera única.
Montse 50 años
Ofrezco acompañamiento presencial